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  • SIRENADELSURF

ALMUERZO SANO, vegano y bajo en calorías.

🌱Aquí les dejo una opción de almuerzo súper saludable. VEGANO, DETOX y con todas las propiedades y beneficios que tu cuerpo necesita.

🍵 El primer plato es una crema Detox perfecta para después de los excesos del

fin de semana.

Está hecha en un wok y después batida hasta que quede con textura suave.

🌱 Coliflor

🌱Cebolla roja

🌱Espinacas

🌱Calabaza

🌱Hojas de col verde

🌱1 buen trozo de jengibre

🌱Especias como cúrcuma, eneldo, nuez moscada y pimienta. No olvides un poco de sal marina.

🌱Como topping puse sésamo y @microgreenspirulina

🍝 El segundo plato es pasta a la boloñesa vegana.

🌱La pasta está genial es de garbanzos 💯 %, la puedes encontrar en @mercadona

🌱En un plato aplasta tofu, añade tomate natural, albahaca, orégano y un poco de mantequilla vegana @violife_foods

🌱Cuando tengas la pasta casi hecha y aún le quede algo de agua, añádele la mezcla. Deja que se consuma y tendrás un plato de pasta delicioso.

💚GUARDA LA RECETA!! Y cada semana tendrás una diferente, perfecta para deportistas, bajas en calorías y sanísimas.

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