Beneficios del método PILATES y SIRENHIIT. 

Corrección postural

Tonificación muscular

Prevención y mejora de lesiones

Fomenta la relajación

Aumenta la capacidad respiratoria

Aumenta la fuerza y la flexibilidad

Aumenta la energía

Trabaja la coordinación

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TIPOS DE CLASES

Pilates básico

Avanzado

Sirenhiit

Pilates terapéutico

Para Surf y Otros deportes

Pilates embarazadas

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