Con amaneceres así, es normal querer madrugar. 🫶
Sabías que la contemplación de la salida y de la puesta del sol es bueno para la salud tanto física como mental.
"El secreto para disfrutar de sus beneficios está en abandonarse completamente y concentrarse en la respiración." 🙏
🌤️La técnica de contemplación del sol apareció por primera vez en la India hace más de dos mil años, hoy en día se ha popularizado como Sun Gazing.
☀️Beneficios que vas a experimentar:
1) Ayuda a conectarse con la naturaleza y con el mundo en general, alcanzando una sensación de paz y serenidad.
2) Relaja las tensiones mentales y regenera la mente.
3) Permite dedicar un rato a “nosotros mismos” durante el que desconectar de voces exteriores y hablar con nuestro “yo” más profundo.
4) Crea un contexto de “soledad imaginaria”, estimulando el alejamiento de los pensamientos negativos.
5) Regula el metabolismo gracias a la energía transmitida por el sol cuando sale el sol y cuando se pone.
💫Guarda este Post y comprueba que efectos tiene en ti, ver el amanecer o el atardecer.
#amaneceres #lugaresmagicos #lugaresconencanto #grancanaria #reservadelabiosfera #islascanarias #cielosbonitos #elpueblomasbonitodeespaña #tejeda #bentayga #roquenublo #ok_canarias #visitgrancanaria #turismosostenible #sirenadelsurf #sirenadelsurftodaunaexperiencia
